第一步 準備拿幾個家裡用過的脆瓜、麵筋玻璃罐把它洗乾淨,我的習慣比較環保,或自己去買幾個泡醋玻璃罐,將瓶子清潔,用吹風機吹乾。
第二步 準備新鮮的水果洗淨晾乾切片或葡萄直接放入玻璃罐,製作水果醋,一定要乾,不然會發霉,最好使用酒來清潔它或盡量不水洗,直接去皮切片,同理,也可把麻豆紅柚裡面的柚肉剝開,把果肉先橫切一刀再直細切,破壞果肉保護膜,讓糯米醋發酵,放進玻璃罐製作紅柚水果醋。
第三步 交叉放入冰糖(蜂蜜、糖之類),注意要預留一些空間至少十分之一讓它發酵,瓶蓋先不要關太緊,讓他自然發酵3~7天,放在陰涼處,從第二日起,每日輕輕攪拌搖晃一次,七天後再加入純糯米醋,也可以加入一些蜂蜜,把瓶罐密封好,製作水果醋。瓶罐放入1/3的冰糖,1/3的水果,其他空間1/3倒放入純糯米醋,記得要預留一些空間讓它發酵,也可以不發酵3~7天就直接加入純糯米醋,把瓶罐密封好發酵六個月,自己試試哪一種方法製作的醋,口感氣味佳。
第四步 水果醋製作,一般大約一斤水果一斤糖一罐醋。糖的份量自己可以酌量調整。水果醋和酵素的製作差別,水果醋是加醋,而酵素是加水,要分清楚。如果是釀酒的話,是不加水也不加醋,直接水果加糖就變成水果酒了,如果釀威士忌,把葡萄酒放入橡木桶發酵,顏色自然變琥珀色,這些我都嘗試過。
如果要嘗試釀造天然果醋,就不加入米醋,使用細目布封住寬口瓶蓋勿封閉,讓空氣接觸,先酒化再來會醋化,每天搖晃瓶罐觀察,最好果汁要均勻淹沒果肉,預防生菌發霉,等到1-2個月醋化完成。
第五步 如果您是製作水果酵素,一般大約一斤黑糖三斤水果十斤乾淨水,比例是1:3:10,可以使用礦泉水或過濾水或開水冷卻來使用,最好使用小塑膠桶來發酵,因為發酵過程前3-5天會產生氣體膨脹,鬆開瓶蓋再關好搖一搖,放上六個月就完成了水果酵素或水果醋,使用時再稀釋。
製作水果酵素,可以利用家裡3-5天削掉的蘋果、水梨果皮或果核,鳳梨含酵素也很多,每天逐漸地來加入並搖一搖,酵素完成後稀釋使用在清潔、施肥,如果要人身飲用酵素,請先聞聞看有沒有水果清香味,如果有,表示製作酵素成功,如發臭可再加入黑糖水攪拌讓它繼續發酵,再依個人口感喜好稀釋比例1:100~500,每隔2-3天飲用,一天一次大約150cc,不要喝太多,我稀釋喝了酸酸的,沒拉肚子,哈哈!這樣腸胃才能既養生又健康。 |